Slavn Blog

사업 거래, 어려운 고객, 많은 업무량으로 바쁠 때 다른 모든 것이 우선순위 목록에서 떨어지는 것은 당연합니다. 그러나 이것이 괜찮다는 것을 의미하지는 않습니다. 일이 당신의 삶을 삼키도록 내버려두면 후회하며 돌아볼 것입니다. 더욱이 거울을 들여다보고 당신을 바라보는 반사에 겁먹고 싶지 않을 것입니다. 사업 거래를 정복하면서 자신의 아름다움과 자기 관리를 우선시하는 방법은 많이 있습니다. 자기 관리 게임에서 우위를 점하려면 다음 다섯 가지 팁을 고려하세요 검단신도시미용실.

1. 항상 자외선 차단제를 바르고 다시 바르세요

대부분의 여성이 경험하고 싶어하지 않는 것이 있다면, 그것은 조로 노화의 징후입니다. 노화 과정은 아름답지만, 그것이 필요 이상으로 일찍 일어날 이유는 없습니다. 좋은 스킨 케어 요법을 우선시하지 않으면 동시에 피부의 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 모든 노화 방지 세럼과 크림을 살펴보기 전에 SPF가 최소 30인 훌륭한 선크림에 투자하세요. 또한 훌륭한 선크림 미스트를 구입하세요. 선크림은 립밤과 매우 비슷하여 하루 종일 바르고 다시 바르는 것이 필요합니다. 선크림 미스트를 사용하면 메이크업 위에 보호제를 다시 바를 수 있습니다. 태양은 훌륭한 비타민 D의 형태로 작용할 수 있지만, 맑은 날이나 흐린 날에 피부에 영향을 미칠 수 있는 매우 해로운 자외선도 방출합니다. 조기 노화와 피부암과 같은 유해한 질병으로부터 피부를 보호하기 위해 항상 종교적으로 선크림을 바르세요.

2. 매일 운동하세요

사무실에서 일할 때 사무실 의자에 앉아 많은 시간을 보내는 것은 꽤 흔한 일입니다. 일어나서 움직이지 않으면 앉아서 지내는 습관이 생기기 쉽습니다. 앉아서 지내는 라이프스타일을 피하려면 운동 시간을 정해야 합니다. 헬스장에서 심장이 두근거리는 운동을 30분 할애하든, 잠자리에 들기 전에 훌륭한 요가 세션을 마치든, 항상 매일 운동하세요. 몸을 움직이는 방식에 창의성을 발휘하세요. 여유 시간이 20분밖에 없다면, 사무실에서 할 수 있는 훌륭한 YouTube 운동을 찾으세요. 엘리베이터를 타는 대신 계단을 이용하세요. 심지어 개를 산책시키는 데 걸리는 시간도 하루에 더 많은 움직임을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 보충제를 섭취하세요

식단에서 모든 영양소를 얻는 것이 이상적이기는 하지만 항상 쉬운 것은 아닙니다. 건강한 과일, 채소 및 기타 가공되지 않은 음식에서 가능한 한 많은 영양소를 얻으려고 노력하세요. 그러나 일상 생활에 보충제를 포함하는 것도 현명합니다. 보충제 요법의 효과를 높이려면 현재 필요한 것에 대해 생각하는 것이 가장 좋습니다. 탈모에 시달리고 있든 UTI 완화가 필요하든 특정 문제에 대한 성분이 포함된 보충제를 찾으세요. 에너지가 부족하다면 상당한 양의 비타민 B가 포함된 보충제를 찾는 것이 가장 좋습니다. 다른 약을 복용하고 있다면 의사와 상의하여 최적의 건강이라는 목표에 부정적인 영향을 미치지 않는지 확인하세요.

4. 나만의 글램 스쿼드 만들기

대부분의 유명인은 엄청나게 바쁜 사람들입니다. 그래도 많은 유명인은 자기 관리와 아름다움에 대한 의도성 때문에 가장 아름다운 사람으로 추앙받습니다. 그들은 스스로 아름다움을 유지할 수 없습니다. 바쁜 일정을 유지하고 어떤 도움도 없이 잘 보이기란 너무 복잡합니다. 그들은 보통 글램 스쿼드를 가지고 있습니다. 외모를 개선하기 위해 나만의 글램 스쿼드를 만드세요. 글램 스쿼드가 어디를 가든 따라다니지는 않을 수 있지만, 매달 손톱, 머리카락, 피부를 관리하도록 도와주는 특정 네일 기술자, 미용사, 미용사를 가질 수 있습니다. 심지어 개인 트레이너에게 투자하여 신체적 프레임의 효율성과 모습을 개선할 수도 있습니다.