수술 후 관리 – 수술 후 더 빨리 치유하는 효과적인 방법
수술은 크든 작든 중요한 의료 시술입니다. 건강을 개선하기 위해 수술을 받았지만 수술 후 다시 본래의 자신처럼 느끼려면 시간이 걸린다는 것은 부인할 수 없습니다. 수술 직후 며칠 동안은 통증과 피로감을 많이 느낄 수 있으며 예전처럼 움직이지 못할 수도 있습니다 선릉역정형외과.
이 모든 것이 처음에는 낙담스러울 수 있지만, 그것은 일시적일 뿐입니다. 곧 당신의 몸은 치유될 것이고, 당신은 평소의 자신으로 돌아올 것입니다. 수술 후 회복 시간을 단축하고 몸을 치유하는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.
의사의 말을 들어보세요
의사는 수술에서 회복하는 동안 취해야 할 예방 조치에 대해 조언할 것입니다. 대부분의 사람들은 이러한 지침을 크게 신경 쓰지 않고 듣습니다. 이는 수술 후 관리가 수술 자체만큼 중요하지 않은 경우가 많기 때문입니다.
하지만 당신의 몸은 많은 것을 겪었고, 완전히 치유되려면 휴식이 필요합니다. 의사의 조언을 따르지 않으면 상태가 악화될 뿐입니다.
아직 몸이 감당할 준비가 되지 않은 일을 하게 될 수도 있습니다. 이는 과도한 스트레스를 유발하고 치유 과정을 방해할 수 있습니다. 또는 더 나쁜 경우 봉합사를 다시 열어 회복 기간을 더 길게 할 수도 있습니다.
영양가 있는 음식을 섭취하세요
신체는 치유 과정을 가속화하기 위해 많은 영양소가 필요합니다. 수술 유형에 따라 특정 식단 제한이 있을 수 있습니다. 식단이 허용하는 한, 베리, 밝은 색 과일 및 채소 등 항산화 성분이 높은 음식을 섭취해 보세요.
혈액 응고를 돕는 비타민이 풍부하므로 짙은 녹색 잎채소를 포함하도록 노력하세요. 요거트, 김치 등의 프로바이오틱스는 좋은 장내 박테리아를 회복시킵니다. 건강한 장은 면역 반응을 개선하여 감염을 예방합니다.
계란은 단백질, 비타민, 엽산, 철분, 아연, 칼슘의 풍부한 공급원입니다. 이 모든 영양소는 수술 후 관리에 필수적입니다.
적절한 양의 활동을 수행하세요
수술 후 의사가 침대에 누워 있으라고 말하던 시절은 사라졌습니다. 이제 외과의는 수술에서 회복하는 동안 매일 조금 걷는 것을 권장합니다. 걷는 것은 몸 전체에 산소 흐름을 증가시켜 치유 과정을 돕습니다.
걷기는 수술 후 흔한 증상인 변비의 가능성도 줄여줍니다. 몸에 큰 부담을 주지 않는 가벼운 활동입니다. 동시에 근육을 강화하고 회복을 제대로 유지할 수 있을 만큼 강해집니다.
하지만 의사의 지침을 따라야 합니다. 수술 후 관리의 일환으로 걷는 것은 가벼운 활동이어야 합니다. 짧은 거리를 걷고 무리하게 움직이지 마십시오. 혼자 걸을 만큼 힘이 없다고 생각되면 보행 보조기를 사용해야 합니다.