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타다! 이제 정말 맛있는 음식 레시피를 소개합니다. 그릇을 정말 맛있게 채워줄 레시피입니다. ‘건강한’이라는 단어를 들으면 이 맛있는 레시피가 훨씬 더 유혹적입니다 황리단길카페.

더 이상 중얼거리지 마세요. 시작해 봅시다.

먼저, 재료들 –

익히지 않은 빨리 익는 야생쌀 – 1컵
무지방 & 저염 닭고기 육수 – 3컵
다진 구운 닭 가슴살 – 2
구운 감자. 껍질을 벗기고 입방체로 자름 – 1&1/2
다진 양파 – 1컵
다진 마늘 2쪽
2% 저지방 우유 – 3컵
다용도 밀가루 – 1/3컵
라이트 가공 치즈(큐브) – 250g
검은 후추 가루 – 1/2티스푼
소금 – 1/4티스푼
쿠킹스프레이
다음 재료를 모두 모아 두세요.

방법:

밥을 짓는 것으로 시작하세요. 그리고 그렇게 하는 동안 소금과 지방을 모두 제거해야 합니다.

더치 오븐이 있었으면 좋겠어요. 더치 오븐을 데우려면 중불~고열을 사용하세요.

그 후, 쿠킹 스프레이를 사용해 팬에 코팅합니다.

그런 다음 마늘과 양파를 넣고 4~5분간 볶습니다.

국물과 감자를 붓습니다. 중불에서 끓입니다. 그런 다음 불을 약하게 줄이고 감자가 부드러워질 때까지 끓입니다. 끓이는 동안 뚜껑을 덮습니다.

이제 우유와 밀가루를 함께 넣어야 합니다. 저어주고 치면서 아주 잘 섞습니다. 이것을 감자 혼합물에 넣고 계속 저어줍니다. 5분 정도 저어주면 약간 끈적끈적해집니다.

더 이상 가열할 필요가 없습니다. 치즈를 넣고 녹이는지 확인하기만 하면 됩니다. 마지막으로 구운 닭고기, 쌀, 소금, 후추를 넣고 잘 저어줍니다. 네, 이제 닭고기의 색깔이 입안에 물을 만들어낼 겁니다. 글쎄요, 이 요리의 모습은 참을 수 없습니다.

모두 맛있게 먹을 준비가 되었습니다.

오늘 그릇에 이 맛있는 수프를 맛보세요. 그리고 계속해서 여러분의 미뢰를 자극할 더 많은 새로운 맛있는 레시피를 선보일 테니 기대하세요. 오, 맞아요! 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 정말 건강한 음식 레시피와 쉬운 음식 레시피도 선보일 겁니다. 좋은 하루 보내세요 여러분! 새롭고 맛있는 레시피를 선보일 겁니다.