질 건조증 치료 – 어떻게 치료하나요?
질 건조증 치료 – 질 건조증으로 고통받고 있나요?
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수백만 명의 여성이 갱년기 이후의 과도한 상피관 상태를 경험하고 있습니다. 성 호르몬 수치의 변화는 이 상태의 근본 원인입니다. 상피관 상태는 모든 여성에게 불안한 전문 지식이 될 수 있습니다. 일반적으로 덕트 내에서 지속적인 피부 감각과 작열감을 동반합니다.
상피관 상태의 또 다른 결과는 성교가 극도로 고통스럽다는 것입니다. 상태로 인해 성교 전반에 걸쳐 출혈이 발생하는 여성이 많습니다. 이로 인해 성관계에 대한 욕구도 모두 상실될 수 있습니다.
그러나 이는 식습관과 방법을 쉽게 바꾸면 치료할 수 있는 질환일 수 있습니다.
과도한 갱년기 건조증을 예방할 수 있는 몇 가지 간단하고 쉬운 방법을 소개합니다.
1. 몸을 촉촉하게 유지하세요
적절한 연관성은 이러한 상태를 제거하도록 유도하는 열쇠입니다. 하루 종일 충분한 물을 마시십시오. 이상적으로는 하루에 최소 2갤런의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
이 외에도, 탄산음료나 청량음료와 같은 가끔씩 발생하는 다양한 음료를 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이는 탈수를 유발하고 상태를 더욱 자극할 수 있기 때문일 수 있습니다.
2. 식단 수정
갱년기 상태의 근본 원인은 성호르몬 부족입니다. 특정 음식은 신체의 성호르몬 증가를 자연스럽고 안전하게 촉진합니다. 신체의 성호르몬을 증가시키는 데 도움이 되는 콩 및 콩 제품 판매 구역입니다. 따라서 당신은 그것을 당신의 식단에 구현하려고 시도하고 싶습니다.
또한 오메가 3와 같은 필수 지방이 함유된 식품을 섭취하는 것도 함께 필요합니다. 이 지방은 성 호르몬과 같은 스테로이드 호르몬 호르몬의 조립을 위해 신체에 필요한 단위입니다. 이러한 식품의 가장 간단한 샘플에는 올리브, 올리브 오일, 연어와 같은 생선, 정어리 및 고등어, 건초 및 콩 등이 포함됩니다.
3. 자주 운동하라
규칙적인 운동도 추가적으로 필요합니다. 그것은 생식기의 혈액 순환을 촉진합니다. 현재는 규모 축소 스트레스를 촉진할 수도 있습니다. 스트레스를 줄이면 신체의 성호르몬이 올바르게 생성되는 데 도움이 됩니다.
4. 천연 보충제 및 젤