이번 크리스마스를 더 가볍게 만들어 줄 뷰티 팁
크리스마스는 차가운 바람과 따뜻한 음료를 즐기는 홀리데이 시즌입니다. 먹고, 마시고, 행복할 때이지만, 결국 그 모든 즐거움은 특정 건강 및 피부 문제로 이어질 수 있습니다 유럽미장.
설탕을 너무 많이 섭취하면 혈당이 증가하고 인슐린이 과도하게 생성됩니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 탈수가 발생하여 피부가 칙칙해집니다. 그리고 알코올을 너무 많이 섭취하는 것도 건강과 피부에 좋지 않습니다.
크리스마스 카운트다운이 시작되었고, 의심할 여지 없이 당신은 뷰티 해킹을 계획하고 있을 것입니다. 추운 날씨는 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 타협해서는 안 됩니다. 따라서 아름답게 보이기 위해 피부와 건강을 관리해야 합니다.
이번 크리스마스에 건강하고 아름다운 모습을 위한 몇 가지 뷰티 팁을 소개합니다.
1. 피부를 더 건강하게 만들어줍니다
추운 날씨에 진한 메이크업을 하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 따라서 겨울용 메이크업 제품을 현명하게 선택하세요. 그리고 가장 중요한 것은 잠자리에 들기 전에 메이크업을 지우고 피부에 수분을 공급하는 것입니다.
일주일에 두 번 정도 부드러운 각질제를 사용해 죽은 피부를 제거하고 모공 막힘을 뚫어주세요.
최상의 클렌저를 사용하고 수건으로 두드려 말리고 보습제를 바르면 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.
빛나고 흠잡을 데 없는 피부를 위해 일주일에 한 번씩 얼굴 관리를 받으세요.
코코넛 오일, 아몬드 오일, 올리브 오일, 에센셜 오일 등 천연 오일을 바르세요.
피부에 좋은 음식을 섭취하세요
2. 수분을 충분히 섭취하세요
겨울에는 항상 수분을 유지하세요. 미지근한 물을 많이 마시세요. 추운 날씨는 수분을 더 많이 잃는 경향이 있으므로 피부를 탱탱하게 유지하려면 물을 마시는 것이 중요합니다. 물은 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 알코올도 액체이지만 물처럼 신체에 수분을 공급하지 못합니다. 잠자리에 들기 전에 물을 마시는 것도 신체를 회복하는 데 가장 좋은 방법입니다. 모든 피부 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
3. 머리카락이 좋아도 상관없어
추운 날씨에는 머리카락을 훨씬 더 많이 관리해야 합니다. 차가운 공기가 머리카락을 건조시키고 머리카락의 수분을 빨아들이기 때문입니다. 따라서 일주일에 한 번 머리카락에 딥 컨디셔닝을 해주세요.
일주일에 최소 3번 오일을 바르세요
일주일에 한 번 머리카락에 뜨거운 오일 마사지를 해주세요.
순한 샴푸를 사용하고 최고 품질의 컨디셔너를 사용하세요.
차가운 바람에 머리카락을 풀어놓지 말고, 머리카락을 덮도록 하세요.
당신에게 적절한 스파 트리트먼트를 제공하세요
머리카락에 좋은 음식을 섭취하세요
머리카락을 화학 및 열처리로부터 보호하세요
4. 몸을 돌보세요
몸을 돌보는 것은 당신의 아름다움을 더합니다. 몸은 소중한 것으로 여겨지고 돌보아야 합니다.
겨울에는 물과 건강한 주스를 많이 섭취하세요
비타민 C(감귤류, 베리류)가 함유된 음식을 섭취하면 면역력에 도움이 됩니다.
몸을 깨끗이 씻고 보습해 주세요.
추운 날씨는 혈액 순환을 감소시킬 수 있으므로 매일 운동하십시오. 신진대사와 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 몸매를 만들어줍니다.