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광고 대부분의 사람들에게 쿠키는 다이어트를 방해하는 첫 번째 요인입니다! 그래서 건강을 중시하는 사람들은 단 음식과 쿠키 중독을 건강한 방법으로 해결하려고 노력합니다 글램핑펜션.

쿠키는 종류가 다양하고 정말 맛있어서 거부하기 어렵습니다. 사실, 파티나 연말연시 준비 모임에서 모두가 가장 먼저 요청하는 음식이기도 합니다. 아이들은 집 안 곳곳을 뛰어다니다가 부엌 찬장에 있는 쿠키 병을 찾아 에너지를 보충하곤 합니다. 엄마들은 아침이나 티타임에 배를 채우고 에너지를 보충하기 위해 쿠키를 먹기도 합니다. 쿠키의 효능에 대한 이야기는 끊이지 않고 있고, 그래서 쿠키를 거부하기는 어렵거나 아예 불가능한 것 같습니다. 그래서 건강하고 영양가 높으면서도 탄수화물 함량이 낮은 쿠키들을 소개합니다. 다이어트 식단을 망칠까 봐 걱정할 필요가 없겠죠.

호박 초코칩 쿠키

호박의 비타민 A 함량과 버터를 거의 섞지 않은 이 쿠키는 입안에서는 맛있고 속은 건강합니다. 준비도 간단하고 재료도 최소한으로 들어갑니다. 다용도 밀가루, 통조림 호박 퓌레, 계란, 바닐라 추출물, 부드럽게 한 무염 버터, 설탕만 있으면 됩니다. 향을 더하려면 계피, 정향, 육두구, 생강, 그리고 초콜릿 칩이 필요합니다.

블루베리 아몬드 쿠키

이름에서 알 수 있듯이, 제철이 아닐 때 냉동 블루베리를 마음껏 드실 수 있습니다. 하지만 베이킹에 사용하려면 해동 후 물기를 완전히 빼야 합니다. 다른 주요 재료로는 밀가루, 베이킹파우더, 계란, 설탕, 전유, 버터가 있습니다. 구운 아몬드 외에도 레몬 제스트를 약간(또는 티스푼 1개) 넣어 풍미를 더할 수 있습니다.

귀리로 만든 피스타치오 쿠키

배가 너무 고플 때 오트밀만큼 속을 든든하게 해주는 건 없죠. 오트밀로 만들어 바삭하고 부드러운 식감을 자랑합니다. 글루텐 프리 쿠키이지만 피스타치오와 말린 체리의 쌉싸름한 맛이 더해져 더욱 매력적입니다.

땅콩버터 쿠키

밀가루 없이도 만들 수 있습니다. 네, 그래서 부드럽고 위에 부담이 덜합니다. 땅콩버터(주재료), 설탕, 바닐라 추출물, 계란(적당히 풀어둔 것), 그리고 바다 소금을 넣어 만듭니다.

부드러운 메이플 쿠키

메이플 시럽에는 아연, 철, 구리, 망간, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 초콜릿 칩, 말린 과일 한 줌, 구운 피칸을 곁들여 아이들과 함께 달콤하고 만족스러운 간식을 만들어 보세요. 메이플 시럽에 넣을 재료는 밀가루, 귀리, 베이킹파우더, 버터입니다. 훨씬 더 맛있을 거예요!

만들기 쉬운 이 맛있는 쿠키로, 단