마사지 요법의 다양한 경이로움
마사지는 수세기 동안 치료 방법으로 사용되어 왔습니다. 마사지는 신체를 편안하게 해주는 다양한 생리적 효과를 유발합니다. 통증, 불편함, 스트레스를 완화하고 건강과 웰빙을 촉진하기 위해 연조직을 손으로 반죽하거나 조작하는 것을 ‘마사지’라고 합니다. 건강과 웰빙을 증진시키는 마사지 기술을 “마사지 테라피”라고 합니다. 미국 마사지 치료 협회(AMTA)는 마사지 치료를 “의사가 고객의 건강과 복지에 긍정적인 영향을 미치려는 의도로 수동 기술을 적용하고 보조 요법을 적용할 수 있는 직업”으로 정의합니다 부천마사지.
아유르베다에서는 여러 질병을 치료하는 과정에서 마사지 요법(abhyanga)을 권장합니다. 핵심 치료를 시작하기 전 신체 해독 과정(판차카르마)에 큰 역할을 합니다.
일반적으로 마사지 중에는 아유르베다 허브 오일이나 아로마 오일이 사용됩니다. 마사지의 상태와 목적에 따라 오일을 선택합니다.
바디 마사지의 종류
불편함의 원인과 위치를 분석한 후 다양한 종류의 바디 마사지를 시행합니다. 다음은 다양한 종류의 바디 마사지입니다.
•얼굴 및 머리 마사지,
•팔 및 손 마사지,
•다리 및 발 마사지,
•등 마사지,
•목 및 어깨 마사지,
•가슴 마사지,
•복부 마사지,
•영유아 마사지
•임신 중 마사지.
마사지 기술:
마사지 치료사는 마사지하는 동안 ‘스트로크’와 ‘압력’을 사용합니다. Effleurage, Petrisage, Percussion, Friction 및 Vibration은 마사지하는 동안 사용되는 5가지 다른 스트로크입니다.
Effleurage 스트로크는 길고 미끄러지며 진정됩니다. 이 스트로크는 손의 평평한 표면으로 이루어집니다. Effleurage 스트로크는 순환과 이완의 깊이를 증가시킵니다.
Petrissage 스트로크는 반죽과 유사합니다. 이러한 스트로크는 어린